Tags: 健康

もろみ味噌、仕込みました

パーマリンク 2014/06/05 22:23:11 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: 03 食べること関係, おいしい, ゆるゆるのマクロビ

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またまた、蓮の実キッチンさんで

たのしい料理教室に参加してきました!

今回は、もろみ味噌の作り方や、

もろみ味噌を使ったお料理。

★蓮の実キッチン
http://hasunomi.com/hasunomi/top.html


メニューは・・

●ベジ味噌ラーメン ●野菜ときのこの炒め物 ●ディップ2〜3種 ●ナムル


びっくりしたのは、やっぱりベジ味噌ラーメン。

ベジでもラーメンができるんだ!!

男子でもいけそうな、がっつり、しっかりしたお味で

おいしかった~♪

ラーメンが入ってる、器が素敵!

↑こちらは、もろみ味噌の仕込。

こちらでお味噌を頂いて

とってもおいしかったので、自分で作りたくなって、教わりました。

しばらく毎日混ぜ混ぜしなきゃ。


糠床やコンポスター、新入りのもろみ味噌・・

毎日混ぜるものが、盛りだくさん(笑)


★蓮の実キッチン
http://hasunomi.com/hasunomi/top.html




 
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【イラストおしごと】野菜がうまい!土名人

パーマリンク 2012/11/28 14:24:08 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: 01 おしごと, イラスト, 09 そのほか。, ご紹介, かわいい, きれい, これイイですよ♪, お知らせ

2012/11/28


怪我でテンションが
下がってた私ですが
ずっと沈んでもいられません。



思ってたところに、
また夏のお仕事が出来上がってきました!

ヒトネコさんが
こっそり隠れてるかも。。。(笑)


表紙イラストや、
中のイラスト(主に第2章)、後藤先生のキャラクターや
特に第2章の中で描かせていただきました★



私のほかにも
すごくすてきなイラストレーターさんたちが
参加しています!

いとう良一さん、えきもとみえこさん、
杉山真理さん、ひろせさかえさん♪

一緒にお仕事させていただいて
うれしいです★


後藤逸男先生監修です!

この本は、全国のJA(農協)を通じて

JAの組合員様向けに販売されるので

一般市場に出回りませんが、

もし欲しい!という方がいらっしゃいましたら

万来舎か、

有限会社エイブル(営業部029-823-6671)まで

お問合せくださいね★



★★★★★本の情報★★★★★★

野菜がうまい!
土名人(つちめいじん)


絵で見てわかる土と肥料の作り方・使い方

後藤逸男監修

第1章 農家に学ぶ土づくり
第2章 土づくりの名人
第3章 肥料の名人

・名人から学ぶ実践!テクニック
・なるほど納得!作物が喜ぶ60のポイントをやさしく解説
・一年中楽しめる今人気の花の栽培ガイド付き

発行:万来舎
発売:エイブル





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最近のコト、新しいコト、ときどきかぼちゃ。

パーマリンク 2012/10/28 22:52:31 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: 00 atsumike

2012/10/28

最近のこと、あれこれ。


ハロウィンが近いですからね

かぼちゃのかわいいクッキーを頂いたの♪
ありがとう★

秋が深まるということは
夏が遠のくということ・・

いちじくも最後かな。

すごく熟れ熟れのイチジクが
手に入ったので・・・

最近流行のグリーンスムージーに挑戦!

イチジクって結構甘みが強いですね。

野菜は大好きなんだけど、
やっぱりもっと取った方がいいんだと思う・・

こういう生活ですし。

付き合いもありますし、
食生活のコントロールが難しいのです。

あ。かぼちゃ。

しかしですよ、グリーンスムージーを
初めて3日目くらいなんだけど
栄養素の裏付けがよくわかんないので
ちょっと調べてます。

私、どちらかというと
冷える体質なのよね。

これから寒くなるにつれて
グリーンスムージーはとっても体が冷えそうな気がして。。

しょうが等をプラスして
調整したほうがよさそうです。

あと果糖の取りすぎに注意しなきゃね。

それと、普通の食事と
どのようにバランスをとるか。

もうちょっと長くつづけないと
効果のほどはまだよくわかりません。

おいしいと思えるので飲めますけどね。


長崎に出張していた旦那さんが

皿うどんを買ってきてくれて

つくってくれました♪ わーい♪

こちらは愛用しているタイガーの魔法瓶
ステンレスボトル(200ml)を
新調しました!

これで2代目。

前のは5年くらい使ってると思う。

落として蓋が凹んだり塗装が剥げたりしてきたので
思い切って買いました。

ちょっとした移動のときに
小さ目サイズがすごく便利なんですよ!!

小さいけど保温力抜群だし。

気になる方は、こちらへどうぞ★
お店では2,000円以内で買えると思う。

http://www.tiger.jp/products/outdoor/mmp_a_.html


誕生日はもうちっと先ですが

7年くらい使ってるネットウォークマンが
ダメになってきましたので
誕生日プレゼントとして新しいのを
旦那さんに買ってもらいました!!

すっごい進化してるなあ!

しかしまあ、携帯が2台になったような雰囲気で(笑)

Bluetooth(ブルートゥース)で

イヤホンや車に飛ばせるのが
最高にうれしい★


とまあ、いろいろ新しいのもが
よく取り入れられた日々でした。

と同時に・・・

ずっとお世話になった方が
離職されたり、異動されたり・・ということもありました。

こういうときは
ああ、次の段階に行くんだな・・という空気を感じます。

楽しみですね★



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噂の!樫木式カーヴィーダンス

パーマリンク 2011/10/18 14:36:20 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: これイイですよ♪, 観たよ♪, 10 マイブーム

2011/10/18


もーみなさんお馴染みの
樫木式カーヴィーダンス!

女性らしい曲線をつくるとかで。

★DVD付き 
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ

こちらを購入してみましたの。


※注 アフィリエイトはやってません。(面倒だから)



え?感想が聞きたい?


DVDにある、「ゆるカヴィー」をやっただけなのに

3日間くらい、筋肉痛でうなされました(笑)

そんなに長時間のエクササイズじゃありません。

いかに運動してないのか、証明されました(笑)



もしも!

あなたが、「ちょっとやってみようかな…」と

思っているなら…

ダンスの知識がなくて、続くかどうかわからないな…

でも興味がある…、お手頃価格だし…

ということだったら、

★DVD付き 
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ



こっちの方から、先に買うことをお勧めします!

そりゃー痩せるのは、「即」のほうがいいに決まってるけどさ。

そんな夢のようなダイエット方法はないのです。


もし、「ゆるカーヴィー」や「めらめらカーヴィー」をやってみて

物足りないな…

と、思ってから、↓↓こっちを買うことをお勧めします。

★DVD付き
樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!



というのは、少しでもダンスやクラシックバレエ、
もしくはヨガやティラピスの基礎知識がないと

センセイが「伸ばして~~!」と言っても

どこをどうやって伸ばしたら効くのか?

どの筋肉を意識したらいいのか?とか

あまり説明がないので、効果が薄れる気がして。



それで、痩せたかどうかというと…

効果のほどは、まだよくわかりません。


でも、なんで続けているかというと

私の場合、ダイエットより

「肩こりが、スゴク楽になったから!!!」



デスクワークや絵を描く仕事が続くと、本当に体がコチコチになる。

意識して動かないと、運動できないし…。

たった10分か15分のエクササイズで、

こんなに肩こりが楽になるなら

毎日やりたーい!

そのついでに痩せられたら、なおいいけどね♪

皆さんも、トライしてみる???


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多摩美術大学版画科卒。★★★ イラストレーター。パステル和インストラクター。海藻おしば指導員。食検1級。★★時々甘えて、時々スネて…|ネコ的哲学・イチニチ・ヒトネコ|毎日お届け♪ ★★★ Dopas粘土・土を使ったアートや、あわ~い色彩がやさしいパステルアート、天然の絵の具・海藻おしばなど、ちょっぴり環境のことも考えた楽しいアートをご紹介します★★★★★※イラスト・画像・写真の無断コピー・改ざん等お断りしております。使用したい場合はまず、atsumike@gmail.comまでご連絡ください。★★★★★イチニチ・ヒトネコ® ヒトネコ® は、あつみけいこの登録商標です。

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