Tags: 肩凝り

続いてますよ、ノルディックウォーキング★

パーマリンク 2013/02/05 16:42:52 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: 04 写真★関係, ねこ・猫・にゃんこ

に
ほんブログ村 イラストブログ プロイラストレーターへ
クリックして投票してね♪  

2013/02/05

もともと運動全般が苦手な私ですが

「歩く」というのは結構好き。

(走るのは、好きじゃない・・・)

だから、ノルディックウォーキングも

今のところ続いています。

ほぼ、毎日歩いてるよ~。


歩く、というスピードがいいのか、

様々なものが目にとまります。

例えば猫さん。

にゃんこ先生!!!

ほんとうに、日だまりが気持ちよさそうで。

よくみると、猫が結構いるなあ~。



ノルディックウォーキングは、

もとは、クロスカントリースキーの選手が、

夏の間のトレーニングとして、行っていたそうです。


だんだん歩く姿勢が改善されてくるので

ポールがなくても歩くのが気持ちいいです!


明日は雪だと

できないかな~((>д<))

むしろ、杖代わりにして

歩きやすくなるかしら(笑)





from あつみけいこ いちご 
   
ドキドキ いつもご訪問ありがとうございます ラブラブ 
 
虹 クリックして投票してねキラキラ    
ランキングはこちらをクリック! 
ブログ王総合ランキング! 
にほんブログ村 イラストブログ プロイラストレーターへ
にほんブログ村  

ツイッター=atsumike   
http://www.atsumike.com/
イチニチ・ヒトネコさんのfacebookページ♪
「いいね!」をお願いいたします★
イチニチ・ヒトネコ

ノルディックウォーキングって、あんまり知られてないんですね。

パーマリンク 2013/01/29 15:05:11 著者: あつみ けいこ メール
カテゴリ: ご紹介, これイイですよ♪

に
ほんブログ村 イラストブログ プロイラストレーターへ
クリックして投票してね♪  

2013/01/29

最近、やっと

MYノルディックウォーキングのポールを

購入しました!


ただ歩くより、全身運動のほうが

いいもんね。



美しい背中になりたい人、

バストアップしたい人、

ヒップアップしたい人、いかが?


肩こり解消や、ダイエット
にもいいんじゃないかしら。


ノルディックウォーキングの

ポールメーカーとしては有名すぎるLEKI。

少し高いんですが、

旅や出張にも持っていけるように、

伸縮するものにしました。




「ノルディック」という言葉がそうさせるのか

雪のスポーツだと思ってる方が多いのね。



フェイスブックでつぶやいてみても

このスポーツは

あんまり知られてないんだな~って思いました。

2009年くらいに、

ちょっとブームになった気がするんだけど。




私は環境教育系のイベントに出たとき

教えてもらいました。


ただ歩くのが、

こんな棒(笑)を持つだけで

超楽しくなって、

体も鍛えられるのが不思議です。


気持ちいいので、しばらく続けてみます♪




from あつみけいこ いちご 
   
ドキドキ いつもご訪問ありがとうございます ラブラブ 
 
虹 クリックして投票してねキラキラ    
ランキングはこちらをクリック! 
ブログ王総合ランキング! 
にほんブログ村 イラストブログ プロイラストレーターへ
にほんブログ村  

ツイッター=atsumike   
http://www.atsumike.com/
イチニチ・ヒトネコさんのfacebookページ♪
「いいね!」をお願いいたします★
イチニチ・ヒトネコ

メール

 メールはこちら

検索

 

Contents

 

Recent comments

 

多摩美術大学版画科卒。★★★ イラストレーター。パステル和インストラクター。海藻おしば指導員。食検1級。★★時々甘えて、時々スネて…|ネコ的哲学・イチニチ・ヒトネコ|毎日お届け♪ ★★★ Dopas粘土・土を使ったアートや、あわ~い色彩がやさしいパステルアート、天然の絵の具・海藻おしばなど、ちょっぴり環境のことも考えた楽しいアートをご紹介します★★★★★※イラスト・画像・写真の無断コピー・改ざん等お断りしております。使用したい場合はまず、atsumike@gmail.comまでご連絡ください。★★★★★イチニチ・ヒトネコ® ヒトネコ® は、あつみけいこの登録商標です。

2019年11月
 << <   > >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

 

User tools

 
16ブログ     blogging software